Découvrez le ju-jitsu

Gratuit

Samedi 08:45-09:45 Epalinges

Pour qui ?

Pour toutes et tous dès 15 ans !

Le cours d’initiation est destiné aux personnes sans connaissance ni condition physique particulière désirant reprendre une activité, cherchant un sport pour leurs soirées, découvrir un club accueillant et ouvert à tous.

Le cours est accessible aux personnes ne pratiquant aucune ou peu d’activité sportive par ailleurs.

Qu'apprendrez-vous?

A découvrir et (re)prendre confiance en vos possibilités !

En sortant de ce cours, vous connaîtrez les attitudes et comportements à favoriser pour éviter de vous trouver en position faible. Vous comprendrez ce qu’est une zone de sécurité. Vous apprendrez à fixer des limites. vous expérimenterez des techniques simples et efficaces pour sortir de situations délicates.

Que faut-il prévoir ?

Venez avec votre motivation et votre bonne humeur !

Le cours ne nécessite pas de matériel particulier. Prévoyez une tenue de sport dans laquelle vous vous sentez confortable. Des vestiaires et douches sont disponibles. Les organisateurs proposent des boissons après le cours.

Questions pratiques?

Où ? Quand ? Comment ? Combien? Qui ?

Le cours sera donné à trois dates :
✔ samedi 10 octobre
✔ samedi 7 novembre
✔ samedi 5 décembre

au Dojo de la Croix Blanche à Epalinges.
Accès facile par transports publics. Parking gratuit.
Le cours est gratuit.
Des moniteurs expérimentés vous accueillent.

Accès facile au Dojo !

Pourquoi venir dans notre dojo?

Vous cherchez à ?

✔ retrouver la forme
✔ découvrir des techniques de défense
✔ diminuer le stress
✔ rejoindre un groupe convivial
✔ pratiquer un sport loisir après le travail

Bienvenue au Ju-Jitsu japonais du Judo Kwai Lausanne.

Les bienfaits du ju-jitsu

Le ju-jitsu vous apporte

✔ confiance
✔ coordination
✔ équilibre
✔ condition physique
✔ notions self-défense
✔ concentration
✔ esprit d’équipe

Vous participez à votre rythme.

Vous craignez

✔ Vous pensez être trop âgé
✔ Vous pensez manquer de condition physique ?
✔ Vous n’avez jamais fait d’arts martiaux ?
✔ Vous craignez de rencontrer des pratiquants avancés

Aucune expérience n’est nécessaire. Chez nous, les débutants sont les bienvenus. C’est précisément le profil de beaucoup de nos nouveaux membres.

Vous trouverez

Une équipe d’enseignants bienveillants!

Profitez de l’expérience de nos moniteurs pour découvrir notre art martial et développer vos compétences selon vos capacités.

Chaque élève chemine selon ses capacités et envies sans pression, comparaison ni jugement.

Réservez une place

Témoignages

"Ce cours d'initiation était fait dans un cadre de confiance et de professionnalisme exemplaire. Les objectifs étaient clairement définis au début du cours et les explications et démonstrations étaient très claires.
Je conseille vivement ce cours à toute femme, rien que pour prendre confiance en soi, et d'apprendre quelques geste basiques qui permettent de prendre le contrôle d'une situation désagréable."